宫内窘迫是指胎儿尚未分娩，或正在分娩时，因缺氧而引起的一种病理现象。这种现象对宝宝来说非常危险。根据今年的一些研究，三分之一的死胎或早产与宫内缺氧有关，几乎40%的脑瘫患儿都是这个原因造成的，所以在怀孕期间会出现宫内窘迫。

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宫内窘迫的原因大多与孕妇自身体质有关，多为母亲供血不足导致婴儿缺氧。这些孕妇多为高龄产妇、高血压、妊娠高血压、慢性肾炎、过期妊娠者。

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在怀孕和分娩期间，数胎动是一件非常重要的事情。宝宝一般都在妈妈的子宫里，胎动太少或者太多都不是好事。可能是缺氧。如果胎动异常，建议尽快去看医生。

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如果胎儿在子宫内窘迫，有脑瘫的风险，建议如果是足月胎儿，尽量考虑剖腹产，可以降低胎儿的风险。如果过早分娩后胎儿无法存活，建议多吸氧，尽可能延长孕期。

孕妇平时要多注意宝宝的胎动，养成每天数胎动的习惯。如果发现宝宝胎动异常，要尽早去医院检查，尤其是那些孕晚期的宝妈，要多吸氧。