张久亮
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如何保护肾脏健康
发布时间：2022-12-30
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要保护肾脏的健康，首先要知道肾脏是非常敏感的。感染、药物、毒物和全身性疾病都会引起功能性改变或结构性改变，如结石、尿路感染等。如何保护它的健康，在于不增加负担，不对它造成额外的伤害。所以，通过各种汤剂和保健品来强化或进一步改善肾功能是错误的，最大的保护是不增加负担。
其次是尽早治疗可能引起肾脏损害的疾病，如狼疮性肾炎、糖尿病、肾病等。通过降低血糖和血压，保证血糖和血压在一定范围内，可以更大程度的降低糖尿病肾病的几率。因为一旦糖尿病肾病持续10年以上，长期高血糖会使部分组织发生糖基化，如晚期糖基化终产物，导致肾小球硬化、蛋白尿、肾功能下降、水肿，最终导致尿毒症。
所以要保护肾脏，就要避免疾病侵蚀或侵犯肾脏。对于全身性疾病，包括感染，比如乙肝，尽快控制病毒，防止其复制；对于狼疮，尽早控制狼疮，不要运动。这些都是保护肾脏的措施。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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