关节炎患者经常会出现关节疼痛，肌肉酸痛，这是一件非常痛苦的事情。要缓解风湿性关节炎的症状，有时候光吃药是不行的。日常生活中的饮食也很重要，那么关节炎患者在日常生活中如何保养呢？下面是边肖介绍的如何保养关节炎。

关节炎如何保养:有机活性碱对关节炎患者很有帮助。患者应多吃蔬菜，蔬菜中富含活性碱。这些活性碱可以减少患者体内的酸性物质，从而减轻关节炎的症状，缓解疼痛。

关节炎如何保养:关节炎患者也要多吃抗氧化能力强的食物。莲藕在蔬菜中抗氧化能力最强，患者要多吃。另外，多吃水果，因为水果中的抗氧化物质很高，而且在生活中很容易找到，比较经济。

关节炎如何保养:关节炎患者在生活中尽量不吃或少吃油腻的食物，因为油腻的食物会在体内产生一种叫做酮体的物质。酮体太多，人体就很难代谢，堆积起来，会强烈刺激关节。因此，风湿性关节炎患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油炸食品、奶油等。

关节炎如何保养:医学表明，吃甜食过多的患者比不吃甜食的患者更难治疗，疼痛也更剧烈。所以，平时不吃甜食或少吃甜食的患者，会有助于缓解病情。

关节炎如何保养:关节炎患者千万不要吃海鲜，因为大部分海鲜都含有尿酸，被人体吸收后会形成尿酸结晶。这些尿酸结晶会导致人体关节剧烈疼痛，所以患者要记得千万不要吃海鲜。

关节炎只能缓解症状，很难彻底治愈。但是患者不应该失去信心。只要他们在饮食上注意什么该吃，什么不该吃，症状就能大大减轻。另外，患者要多做体育锻炼，可以增强人的免疫力，有助于缓解疾病。