夏天气温比较高，但也容易感冒。夏天很容易头晕发烧。如果发烧感冒了，一定要注意，不然会得热感冒。夏天如何预防感冒？我分享一些我的经历。

1、

其实夏天，热感冒是很痛苦的，要做好防范。我们应该重视它。剧烈运动后，千万不能暴饮暴食，也不能喝冷饮，更不能洗冷水澡。我们的毛孔会在运动后张开。如果我们在这个时候洗冷水澡，寒冷就会进入我们的身体，从而导致热感冒。

2、

还有一点需要注意的是，晚上睡觉一定不能贪凉。再多的人，也要捂肚子。我们可以选择小毛巾。晚上睡觉的时候，要注意睡前关掉空调。空调温度晚上要28度左右，白天24度以上。

3、

夏天每天要多喝水，最好尽可能用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜等做清凉饮料，但不宜喝含糖量过高的饮料。

感冒其实是很难受的，一定要重视。