社会发展越来越快，各种各样的食物进入了人们的生活。所以人的肠胃会出现各种问题。结肠炎就是一种。腹泻是其主要症状，给人们的生活带来各种影响。如何在日常生活中预防？

1、

不要吃太油腻的东西。太油腻的食物会给胃带来负担，比如肥肉、鸡汤等等。在生活中尽量克制。可以多吃清淡的蔬菜。

2、

不要吃刺激性食物。大蒜、韭菜等刺激性食物。可加重充血和炎症，加重腹泻，引起排泄不畅。

3、

不要吃冷食。尽量少吃寒性水果，如西瓜、香蕉等，否则会加重病情，影响疗效。可以吃一些温热的水果代替，比如火龙果。

并定期参加体育运动。