很多人对中暑不了解，以为中暑是因为高温缺水，然后给患者大量补充水分。其实这是非常不正确的。我们需要给中暑患者补充水分，但不能大量补充水分，所以这里就给大家介绍一下中暑患者的饮食禁忌。

第一，避免大量饮水。中暑的人应采取少量多次饮水的方法，每次最好不超过300ml，避免暴饮暴食，因为大量饮水不仅会稀释胃液，从而影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可引起热痉挛。

第二，避免吃大量的寒性水果。中暑的人大多脾胃虚弱。如果他们吃了大量的寒性水果和寒性食物，就会损伤脾胃阳，使脾胃虚弱，寒湿凝滞。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。

第三，避免吃很多油腻的食物。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。

第四，忌纯进补。人中暑后，热度不减。人虽然有不足，但也不能简单的去弥补。认为自己身体虚弱，急需进补，那就大错特错了。因为如果过早的补上，会让暑气难以消退，或者已经逐渐消退的暑气又会卷土重来，到时候代价就更大了。

经过我们的介绍，相信大家都会知道自己平时对中暑的误解，所以以后一定要及时纠正。否则，不仅不能缓解中暑患者的病情，还会增加中暑患者的负担。所以大家一定要牢记上面说的四个饮食禁忌。