外阴炎，一种妇科炎症，大多是女性不注意个人卫生造成的。因此，女性朋友一定要掌握外阴炎的自查方法，以便及时诊治。

女性自查外阴的方法可以用三个字来概括，即“望、闻、触”。

第一，“王”可以用一面小镜子，放在外阴下面，来回移动镜子，四下看看，借助镜子观察自己的外阴。此外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、混浊度和稀薄度，也可以发现一些线索。

正常的白带是稀薄的液体，颜色无辜，正常的经血是鲜红色或淡红色，有的人可能有一点血块。

2.“闻”是用鼻子闻分泌物、经血或生殖器发出的气味。正常的气味是淡淡的鱼腥味，酸汗或无味。如果有恶臭、腐臭或特殊气味，可能有问题。

3.“摸”的时候，先洗手，用食指和中指的“指腹”(俗称“指腹”)，从“耻骨丘”开始，自上而下摸外阴，直到肛门。

正常触摸外阴时，感觉要光滑柔软。如果你不用力按压，你就不会感到疼痛。当然，正常情况下，小结节或肿块应该是摸不到的。反之，可能是病了。

以上就是外阴炎自查方法的介绍。通过以上几点，大家已经掌握了这些考试方法！暖身秀:感染外阴炎是一件很讨厌的事情。所以女性朋友要适当做好自己的清洁，避免过度清洁，否则会适得其反。