我们都知道便秘是很多人经常遇到的问题。目前还没有药物能更快治愈这种症状。如果找不到病因，长期便秘很容易引起各种并发症，对身体伤害很大。便秘的主要原因是什么？饮食不当是主要原因，其他诱发因素也要引起患者注意。

便秘的症状是由饮食不当引起的。大多数患者经常吃热的、油腻的、辛辣的食物，这些食物被肠胃慢慢消化吸收。食物在肠道停留时间过长，水分的过量吸收导致粪便干燥，从而引起便秘的症状。另外，经常吃不消化的食物也会导致食物残留，无法正常排出。

作息不规律往往会影响肠胃的功能。比如很多人经常熬夜加班，工作或学习，过度劳累，导致身体内分泌失调，损害肠胃功能。不仅容易引起便秘，还会导致机体免疫力的持续下降。

胃肠道病变也可能引起便秘。大肠的一些常见疾病，如痔疮、肛裂、过敏性结肠炎、先天性巨结肠等。，会导致大肠长期痉挛，运动障碍，大便不畅导致便秘。

有些疾病需要服用的药物含有碳酸钙、阿托品、吗啡、铅、汞、磷等。，可导致金属中毒和便秘。

精神因素导致便秘的患者不在少数。他们长期受到强烈的刺激、恐吓和威胁，容易紧张和焦虑。注意力高度集中会导致排便和便秘消失。

往往便秘的根本原因一定要找到。引起便秘的主要原因有饮食不当、生活作息不规律、胃肠道疾病、药物刺激、精神因素等。多吃富含维生素和纤维素的食物，少吃多餐，禁止暴饮暴食。尽量养成定时排便的习惯，排便时不要经常玩手机、报纸等。