失眠是一种普遍现象，即人无法入睡或长时间保持睡眠状态，会导致睡眠不足。而且失眠会扰乱人的生活，给身体和生活带来极大的不适，还会导致心理健康不佳，影响学习和工作。所以，很严重。那么如何治疗重度失眠呢？接下来，我们来看看。

对于严重的夜间失眠，可以采取食疗的方法。用白酒浸泡灵芝的方法可以对失眠有很好的效果，方法比较简单，就是用1斤白酒和半个灵芝，然后把灵芝洗干净，放在白酒的瓶子里。记得封好。酒变红了就可以喝了。每天晚上吃饭可以喝一点，但是不要喝太多。这很有帮助。另外，失眠要找对原因，有的可能是精神原因。可以采取一些干预治疗来达到治疗的目的。比如可以用药物进行干预治疗，即患者适量服用一些抗抑郁药，常用的三环类抗抑郁药，可以有效减少失眠。另外，建议朋友睡前喝一杯牛奶也是极好的，可以有效提高睡眠质量。同时，睡前不要做任何剧烈运动，防止过度兴奋。可以听轻音乐，读睡前故事等。这些都有助于平复自己的情绪，更有效地让人入睡。

以上是关于重度失眠的治疗。另外，你要多注意饮食。晚饭可以多吃点黄花菜，对睡眠有好处。同时，睡觉前可以做一些足部按摩或者头部按摩。这些可以让你全身放松，有利于睡眠。你应该养成良好的睡眠习惯，坚持早睡早起。