便秘是一种常见的症状，主要表现为大便干燥，排便量少。生活中很多人都受其影响。其实缓解便秘的方法有很多，那么桃花可以吗？

桃花茶能治便秘吗？答案是肯定的。中医认为，桃花味甘，性温无毒，能促进消化，顺气，利小便排便。也就是说，桃花具有泻下、利尿、消肿的功效，可用于治疗水肿、腹水、便秘、干燥等症。

但需要注意的是，喝桃花茶只能在患者便秘症状不是很严重的时候缓解和改善，而且每次冲泡桃花茶不能服用太多的叶子，2-3朵就够了，不能长期饮用，因为桃花茶的腹泻速度非常快，基本类似于泻药。一次服用过多、剂量过大甚至会引起脱水症状，而长期饮用则会消耗阴血，损害人的元气。

人们应该注意便秘的问题，最好按照医生的建议来治疗。在日常生活中，人们也应该自我调节自己的身体。首先，他们应该有一个有序的作息。维持平衡的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础。排便规律也是受生物钟控制和调节的。如果生物钟没有紊乱，可以建立规律的排便反射，达到疗效。

其次，也需要配合合理的饮食习惯。与排便饮食关系最为密切，饮食结构决定了排便的性状和次数。因此，改善便秘首先要调整饮食结构，多吃粗粮、水果和蔬菜，多喝水，避免煎炸和油炸刺激性食物。