有一个同学叫闫妍，她很漂亮。她被高中生视为班花，让很多女同学羡慕，皮肤也很好。前几天来北京出差，很久没见了，就聚了一下。结果让我大吃一惊。她脸上有很多痘痘，挺吓人的。她开始用了很多化妆品，甚至去了美容店，但是都没有效果。我不知道发生了什么。肝火也会造成这种情况。结果我去看了中医。真的是这样。目前正在休养中。比以前好多了。那么肝火旺盛长痘痘怎么办？

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注意阴阳平衡，肝火亢盛，这是中医的谈资。从字面上来说，就是人体阴阳失衡，引起体内上火。肝火亢奋的原因有很多，大部分是因为情绪过于浮躁，愤怒等压力造成的。怒伤肝，就是这个问题最好的说明。

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肝火旺盛长痘痘怎么办？肝火亢奋多是心态所致，心理调节必不可少。所以肝火亢奋的人首先需要保证自己良好的心态，保持轻松的心情，不要给自己太大的压力，这对肝火亢奋的恢复非常重要。

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痘痘只是肝火亢奋的一种常见表现。严重者还有其他表现，如头晕、头痛、睡眠质量差、体质虚弱、上火、脾气暴躁等。不同的体质，不同的心情，不同的病情程度做出不同的调整。

除了精神问题，日常饮食的调节也是非常容易的。比如饮食方面，宜清淡，忌辛辣刺激性食物，有利于促进肝火的恢复。