田亚丽
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大腿肥胖是什么原因
发布时间：2023-01-13
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我163，体重90。我很轻，但是大腿很胖，看起来很不协调。我大腿肥胖的原因是什么？
肥胖是由于缺乏锻炼而导致的脂肪堆积。减肥最好的方法就是坚持锻炼。长期坚持有氧运动和无氧运动，如游泳、慢跑、深蹲等。，能有效提高身体的代谢率和效率。饮食方面，要注意饮食规律，睡前三小时不要吃东西，饮食清淡，忌食油腻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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