高血压是生活中非常常见的疾病，一般与一个人长期的饮食习惯和身体的免疫系统有关。近年来，由于人们生活节奏的加快，工作压力和生活压力大，精神紧张，身体过劳，缺乏锻炼，烟酒刺激等。，让高血压患者越来越年轻化。除了吃西药，吃中成药抗高血压效果同样明显，而且副作用更小。

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在治疗高血压的中成药方面，复方降压胶囊、反复降压片、珍菊降压片等药物。通常被选择用于治疗。日常使用可以防止血压升高，平时也要多注意饮食，尽量不要吃太油腻和高脂肪的食物。

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高血压患者平时可以多吃芹菜、山楂、菊花、香蕉、牛奶、鱼、瘦肉等食物。这些食物脂肪含量低，因此经常食用也有助于控制血压的上升。同时，他们要保持心情平静，不要经常生气。

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一般肥胖、饮食不健康、缺乏运动的人更容易得高血压，高血压也是心脑血管疾病的罪魁祸首，一定要重视。除了坚持治疗，最好养成定期体检的习惯。

注意不要抽烟、喝酒或吃太多辛辣刺激的食物。不要吃太多油炸和油腻的食物，这些食物容易上火，并且含有太多的脂肪。多喝水，吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡。