你好，我身边很多老年人都有高血压。他们需要每天服用降压药来保持血压稳定。他们不得不每天服用降压药。但是降压药会对身体有副作用吗？会不会刺激身体导致其他疾病？所以在这里我想知道，高血压还有其他的治疗方法吗？希望医生能给点建议。谢谢你。

1、

高血压的治疗可以通过调节日常饮食来完成。平时要养成良好的饮食习惯。不吃含盐量高的食物，多吃清淡的食物，荤素搭配，多吃蔬菜水果，不吃油腻的食物。肥胖也是高血压的原因。

2、

如果你已经服用了治疗高血压的降压药，你应该坚持服用。不要随便停药，会导致血压下降。对于开始服用降压药的患者，剂量应该是最小的。降压药不要一次吃太多，会导致血压下降太多。

3、

高血压患者要注意良好的生活习惯，不要熬夜，也不要暴饮暴食，不要过于兴奋。心情不好会导致血压突然升高。平时应该有释放压力的方法，有意识的控制情绪。

平时要注意锻炼的习惯，不要经常不动。特别是晚饭后可以出去走走。最好散步半小时，放松心情，控制血压。