专家表示，红斑狼疮是一种免疫性疾病，发病时间较长。为了达到红斑狼疮的最佳治疗效果，除了积极配合医生的治疗外，还要做好红斑狼疮患者的生活护理工作。要注意保暖，避免防晒，避免各种感染。具体内容在下面详细描述。

1.红斑狼疮患者要注意防晒。

平时避免阳光暴晒和紫外线照射，特别是对阳光敏感的人。户外活动最好安排在早上或晚上，尽量避免在上午10点到下午4点阳光强烈的时候外出。外出时应涂防晒霜，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖外套和长裤。

二、红斑狼疮患者要注意保暖。

寒冷季节要注意保暖，冬季外出要戴帽子口罩，避免感冒，尽量减少感冒等传染病，因为感染肯定会诱发狼疮活动或加重原有病情。在病情稳定期，可进行适当的保健和强身健体活动，如气功、太极拳、散步等。，并应避免剧烈运动。

第三，红斑狼疮患者要注意代理感染。

青霉胺、普鲁卡因胺、氯丙嗪、肼屈嗪等。应避免在治疗制剂中使用。这些制剂可能诱发狼疮或加重病情。育龄妇女也应避免服用避孕药，不使用含雌激素的制剂。

第四，红斑狼疮患者要保持乐观的心态。

不要害怕或担心疾病，不要精神紧张，保持愉快的心情，树立与疾病作斗争的信心。同时，家人的关心、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要。平时要注意合理安排作息。治疗初期，一定要卧床休息，积极治疗。当症状完全控制后，可以适当安排工作，孩子尽可能回到学校，病情长期控制或缓解后，可以考虑结婚生育。

因为对SLE患者精神因素的研究表明，精神应激或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱，从而促进或加重SLE。工作生活中避免重体力劳动和过度疲劳，生活规律，保证充足睡眠；适当娱乐，尤其避免通宵打麻将。

5.红斑狼疮患者性生活笔记。

不要害怕性。有些已婚患者患SLE后对性生活漠不关心，担心性生活会使病情加重。特别是一些十几岁女孩的父母阻止他们的孩子谈恋爱和结婚。原因是他们只需要在患了SLE之后还能活下去。这些想法是不科学的。SLE患者可以像正常人一样恋爱、结婚、生子。当然，就像正常人不能纵欲一样，SLE患者的性生活也应该更加克制。部分干燥综合征患者阴道分泌物减少，导致阴茎插入困难。做爱前在阴道涂润滑油就行了。

通过以上的介绍，相信大家对红斑狼疮患者如何护理有了一定的了解。免疫学家表示，红斑狼疮患者在生活中要多注意休息，避免过度疲劳。此外，他们的饮食应该以高蛋白食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。