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范书英
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知识库 蹲久了头晕是怎么回事
蹲久了头晕是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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蹲久了会头晕，我觉得是直立性低血压引起的。因为人体处于蹲姿时血液容易在下肢堆积，长时间蹲姿后容易降低静脉张力。当你突然站起来改变姿势时，血液来不及调整，导致心脏供血减少，心脏输出量减少。很容易因为你的大脑供血不足而导致头晕。同时可能伴有眼前一黑，视力模糊，严重者甚至昏厥。所以平时要注意预防直立性低血压，避免下蹲久坐，避免体力消耗。改变蹲姿时，动作要慢，以免起身过快，诱发直立性低血压。


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蹲久了站起来头晕是怎么回事
长时间站立会因为短暂的脑供血不足而头晕，导致体位性低血压。因为下蹲时间长，血液存在于身体较低的位置。当你突然起身时，血液暂时无法供应到更高的位置，因为你头部的位置突然升高。所以会导致短暂的脑缺血，从而引起头晕。出现这种症状的原因可能是血压本身比较低，容易造成大脑供血不足。有些还可能与脑血管疾病有关，比如脑动脉硬化。可以做血压、血常规等相关检查，看看有没有低血压、贫血等。如果贫血，需要补血，补充体内血容量，纠正脑缺血缺氧症状。有这种症状的人一般都是长时间蹲着，所以要慢慢起身，尽量避免快速起身。
彭华
发布时间：2023-01-02