谢洋春
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小腹胀又便秘是怎么回事
发布时间：2022-12-30
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小腹胀、便秘是因为饮食习惯不好，缺乏运动。
如果经常吃酸辣食物，少吃蔬菜水果，少喝水，久坐不动，肠胃蠕动就会慢。会导致大便干结，容易引起便秘，并伴有腹胀等症状。
要调整饮食类型，多吃新鲜蔬菜水果，多喝蜂蜜水、蔬菜汁或果汁。饭后也要加强锻炼，可以做有氧运动。益生菌也可用于治疗，如双歧杆菌，或泻药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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