春天万物复苏，很多人也想有个好身材。今天，边肖将与您分享如何在春天预防高血压！可以好好看看！

1、

饮食要清淡。平时，多吃新鲜蔬菜和水果。吃水果的时候，一定要注意清洗水果上的农药。

2、

多做户外运动，呼吸新鲜空气，这对我们的健康有好处。多做运动，可以去户外慢跑。可以试试！非常舒服

3、

多喝水，让我们的身体保持水分，因为春天人体需要出汗，所以我们需要及时补充身体需要的水分！这样可以避免我们身体出现干燥的症状！

4、

可以适当吃一些保健品来稳定病情，这些都是我们平时可以采取的措施。你可以试试。

你可以照我说的去尝试！非常有效！