中午睡不着的原因其实有很多:

第一，你有午睡的习惯吗？如果平时有午睡的习惯，中午睡不着看晚上是不是睡多了。

第二，如果没有午睡的习惯，中午肯定不应该睡着。

第三，如果晚上睡得不多，中午睡不着，这种情况就不需要担心了，因为正常生理状态下是不需要午睡的。

另外，如果平时有午睡的习惯，建议午睡时间控制在20~30分钟。因为如果午睡时间过长，也会影响晚上的睡眠质量。