有些疾病本身是良性的，但后期受到一些因素的影响就会变成恶性的。子宫肌瘤就是这样一种病。很多人知道是良性肿瘤，却不知道会癌变。如何远离子宫肌瘤的困扰？让我们跟随专家的介绍一探究竟:

1.避免辛辣，酒精和冷冻食品。

2.多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

3.保持外阴清洁干燥，内衣要宽大。如果白带过多，要注意随时清洗外阴。

4.如果月经量过多，应多吃富含铁的食物，预防缺铁性贫血。

5.避免再次怀孕。患有子宫肌瘤的女性在人工流产后子宫恢复较差，往往会导致长期出血或慢性生殖器炎症。

6.多吃玉米、豆类等全谷物。

7.不要额外服用雌激素，尤其是绝经后，以免子宫肌瘤长大。

8.如果有必要保留生育能力，需要手术治疗，可以采用子宫肌瘤切除术。

9、防止过度疲劳，经期尤其要注意休息。

10.坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等。

1.吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。

12.吃营养丰富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。

以上是对子宫肌瘤预防措施的一些建议。通过以上内容，我们掌握了这些预防措施。温馨提示:子宫肌瘤的发生与我们不良的生活习惯密切相关。所以，平时养成良好的生活习惯很重要。