贫血好发于儿童，多由营养不良引起。孩子贫血会导致脸色变黄或苍白，身体抵抗力也会受到影响。如果长期贫血，患者的心脏功能也会发生变化，包括智力。所以大家要对贫血有相关的知识和了解，选择合适的方法进行治疗。那么孩子有轻度贫血，在食物方面应该吃什么呢？

自古以来，我们都知道吃什么很重要。如果你贫血，你应该多吃一些能补血补气的食物，这对你的健康有帮助。可以准备红枣花生锅，红枣桂圆，花生。花生最好不要去皮，因为花生上的外皮可以补血，所以大家要多注意这方面。通常，多吃这样的食物对你的健康有好处。

猪肝还能起到增加肝脏造血功能，增强机体免疫力的作用。用猪肝洗净切片，小火慢煮，再加入荷包蛋，分几次使用。儿童食品应该做得美味可口。根据孩子的口味，加入适量的孩子喜欢的调料，孩子会很容易接受，也不会让食物变味。

孩子要多喝乌鸡汤。乌鸡汤主要由乌鸡、花椒、陈皮熬制而成，酸甜可口。既能去除乌骨鸡的腥味，又能增加肉汤的香气，让孩子也会喜欢喝一些，还能起到调味的作用。平时可以每周给孩子做一次这种汤。一次不要喝太多，一小碗就好。

要想缓解贫血，平时要多吃一些能养血补气的食物，包括瘦牛肉、瘦羊肉等，可以治疗气血两虚。特别是牛肉中活血化瘀的成分，可以增加血细胞的生成，增加血小板的运行功能，补充身体的元素，增加身体的肝功能。