我今年二十二岁。我刚大学毕业，年轻有为。但唯一让我不满意的是我的身材。我从小就胖，有遗传因素，也有家庭因素。因为家里条件比较好，从小就不愁吃穿，所以才有了这样的身材。可是最近感觉身体有问题。去医院检查才知道自己有高血压，不过才二十多岁。我怎么会得高血压？我该怎么办？

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我把这个问题告诉了医生。医生告诉我，高血压是常见病，老年人发病率比较高。但是随着社会的发展，人们生活的提高，像我这样二十多岁的年轻人发病率也很高！

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首先，肥胖是导致高血压的重要原因，年轻人也不例外。所以，高血压患者如果肥胖，首先要做的就是控制体重。平时要多运动，千万不要懈怠，通过运动来控制体重。

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饮食习惯也是高血压的致命杀手。现在，一些青少年总是喜欢吃大鱼大肉。事实上，这往往会导致像我这样的二十来岁的人患高血压，所以我们应该控制饮食，多吃清淡的食物。

值得一提的是，如果你年轻但患有高血压，一定要及时去正规医院检查治疗。作为年轻人，平时不要懈怠。你要加强运动，增强个人体质，不要再做温室里的花草了！