焦虑常影响血液循环系统，导致轻度心肌缺血。所以对于有失眠焦虑症状的朋友，一定要及时治疗。选择自己的治疗方式，使心肌缺血症状逐渐恢复。接下来，让我们仔细看看。

失眠和焦虑可能通过神经系统影响血液循环系统，也可能引起营养缺乏，影响血液的质和量，从而引起心肌缺血。但对于这种轻度的心肌缺血，一般只要失眠等神经系统疾病恢复正常，心肌缺血就会逐渐恢复。所以我们的病人做的第一件事就是治疗焦虑症。

患者的朋友可以服药。对于部分轻度心肌缺血患者，只需适当调整作息时间即可，但对于中重度焦虑症患者，通常需要药物治疗。用药物和心理调节治疗结果会有明显效果。

当然，对于轻度心肌缺血的患者朋友，调整疗法也是极其有效的。患者朋友们要改掉生活中的不良习惯，调整日常作息，多做运动，适当减压，不要把自己封闭起来，控制自己的焦虑症状，发泄自己。晚上不用想太多，他们自然就睡着了。好好睡一觉，他们的焦虑症状就会减轻，自然轻度的心肌缺血症状也会减轻。

一些晚上睡不好，失眠的患者朋友，不妨睡前喝一杯热牛奶，缓解失眠症状，让自己安心入睡。平时患者朋友也可以吃一些有助于睡眠的食物。

对于失眠、焦虑引起的心肌缺血患者和朋友，要注意调整自己的心态，适当给自己减压，多做运动，早睡，调整正确的作息时间，合理搭配膳食，适当宣泄情绪，必要时去做心理咨询，这样失眠、焦虑的症状就能得到有效的缓解，心肌缺血的症状也会自然恢复。