咳嗽在早上和晚上很严重，痰可以通过以下方式治疗和调节:

第一，如果是上呼吸道感染引起的。可以使用头孢类抗菌药物，或者阿奇霉素分散片，联合通宣理肺丸、盐酸溴己新片等药物，也可以雾化吸入稀释后的痰液。

第二，饮食要清淡。不要吃辛辣、刺激、生冷油腻的食物，否则可能会加重你的症状，也不要抽烟喝酒。

第三，保持室内空气清洁，多开窗通风。

建议患者饮食清淡，不吃刺激性食物，不抽烟喝酒，否则可能加重病情。注意休息，适当运动，增强体质。