失眠总是让人很烦，很想睡觉，但是又睡不着，不知道自己能做什么。一种叫顽固性失眠，如其名，顽固不化。是什么原因导致如此顽固的失眠？

1、

睡觉是一种全身放松的状态，对于血液流动的状态也很温和，但是会保持大脑和心脏的血液供应正常。如果睡前胃里的食物没有消化，仍会有大量血液聚集在胃里帮助消化，心脏或大脑的供血量就会减少，于是就会出现睡眠不好的情况。

2、

还有精神方面的问题。有些人精神压力很大，可能来自工作，也可能来自学习。无论是高兴、生气、悲伤、思考、害怕中的哪一种，都说明我们的内脏还在被迫工作。即使有些器官已经很累了，也无法独自休息，所以失眠了。

3、

中医认为，人体内的事物可以分为阴阳两种。中医认为精血不足也会影响睡眠。如果体内精血不足，晚上摇阳不够，就会睡眠不好。

如果因为这个患上了顽固性失眠，要尽快找正规的心理医生检查。