高血压是一种常见病，对患者影响很大。大部分都是老年人，那么高血压患者平时应该注意什么呢？

1、

高血压患者必须坚持每周至少测量一次或两次血压。如果条件允许，患者可以自己购买血压计，每天定时测量。

2、

治疗高血压，一定要对自己有信心，有决心，有毅力。你必须每天在特定的时间服用降压药。不能自己停药，也不能减少剂量。你必须在医生的指导下服药。

3、

高血压患者一定要注意劳逸结合，不要太累，不要熬夜重大休息，睡眠充足；平时多注意饮食，不要吃一些太辛辣油腻的食物；还有每天适当的运动，保持情绪稳定，不要发脾气，生气，脾气暴躁。

高血压患者更要注意保暖，切记不要生气急躁，尽量以平静的态度对待一切。他们还应该多锻炼，注意自己的体重变化。平时也要注意饮食清淡，限制脂肪摄入。