很难，但也不是不能预防。总的建议是从生活细节入手预防，比如患者保持良好的生活方式，注意饮食的正常结构，清洁卫生等。以下是预防卵巢囊肿的方法:

卵巢囊肿的预防是各个年龄段的女性朋友都应该注意的内容，尤其是20~50岁的女性朋友。一般来说，卵巢囊肿的预防可以通过定期的妇科检查来进行，可以有效的做到早发现早治疗。

预防卵巢囊肿，首先要面对压力保持良好的心态，劳逸结合，不要过度劳累。压力是癌症的一个重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

想生活规律，生活习惯不规律的人，会加重体质酸化，容易患上各种妇科疾病。我们应该养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人容易导致酸性体质。我们在预防卵巢囊肿时要特别注意这些。

在日常生活中，女性要注意合理饮食，多吃清淡食物，少吃刺激性和海鲜，避免偏食、厌食等不良习惯。卵巢囊肿的发病与内分泌失调密切相关，合理的饮食可以有效避免内分泌失调。

卵巢囊肿是一种肿瘤疾病，最好的预防方法就是多吃碱性食物。碱性食物可以防止身体积累酸性废物，从而降低疾病的发病率。当然，多吃碱性食物也是非常有效的防癌方法。