慢性咽炎的治疗是一个长期的过程，不可能一蹴而就，很有可能会复发。正规治疗后会感觉好一点，然后过一段时间会复发。所以在治疗的过程中需要注意很多事项。具体来看一下吧。

1.作息规律，多锻炼身体。

慢性咽炎通常是由于感冒、着凉、疲劳等引起的。这是因为当身体处于这些状态时，身体的免疫力下降，容易受到病菌的攻击。因此，患者应规律作息，不要熬夜，平时多做体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

2.保持口腔清洁湿润。

保持口腔清洁湿润，有利于咽部炎症消退，可缓解咽痛、咽干等咽部不适症状。慢性咽炎患者应在早晚及饭后用漱口水漱口，每次漱口时间略长。喉咙干燥不舒服时，喝适量温开水滋润口腔。

清淡饮食

过度吸烟和辛辣食物是慢性咽炎的常见原因。患者饮食宜清淡，流质或半流质饮食为宜。不吃辛辣、油炸、热制品，戒烟戒酒。

4.保持房间干净卫生。

灰尘和有害气体可诱发或加重咽炎。患者应保持其生活和工作环境清洁和通风良好。如果外出，要戴口罩，减少灰尘和有害气体的吸入。

除了以上几点，最重要的是保持良好的心态。如果我们长期处于焦虑抑郁的状态，这不利于咽炎的恢复，反而会加重病情。所以一定要保持积极的心态，和咽炎斗争到底。