我不知道这两天是怎么回事，但我总是无缘无故地出现。有时候我挺厉害的，也不知道怎么回事。以前呕吐的时候会头晕，这次也不晕了。我想知道发生了什么事？出现这种情况我该怎么办？有什么比较好的治疗方法，或者日常生活饮食需要注意什么？没有特效药可以治疗这种情况。

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你的情况很可能是吃错了东西造成的。可以去医院检查一下，让医生看看是什么原因造成的。然后开一些调理治疗的药物。平时注意按时服药，不要随便停药。也可以开一些中药调理。

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平时患者要注意休息好，不要过度劳累。适当的话可以增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力。不要有太大的心理负担，可以去户外走走，呼吸新鲜空气。患者应注意保持充足的睡眠。

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注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激性食物。你可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含维生素，可以被你的身体吸收。也可以多吃小米粥做的粥，或者更容易消化的东西，不要让身体上火。

平时患者要注意按时服药，不要私自停药，不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的水果。适当增加一些体育锻炼，提高身体免疫力。