谢洋春
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整夜不睡觉失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠是一种严重的睡眠障碍，需要及时调整。一方面，建议患者首先调整自己的生活方式，养成规律作息的习惯。在日常生活中，患者应避免饮用烈性酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。平时失眠患者可以吃一些安神的食物，如牛奶、枣仁、桂圆肉等。另一方面，建议患者根据需要服用一些镇静催眠药物。例如，睡眠困难的患者可以口服唑吡坦。如果患者容易从睡眠中醒来，可以服用一些长期安眠药，如安定片、艾司唑仑等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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