现在大部分女生都是冷冰冰的。有些女生在冬天肯定会出现一些手脚冰凉的症状。其实我就是这样的。每年冬天，我都觉得特别冷。而且，我的抵抗力极强。冬天，经常会有些感冒发烧。其实这种情况确实影响了我的工作和学习。所以，想知道女生冷，必须注意什么？

1、

一般体寒的女生尽量不要吃一些含盐多的食物，会造成血液不流通的状态。因此，我们可以适当多喝热水，这样可以让自己迅速暖和起来，并且可以多吃新鲜的蔬菜或水果。

2、

平时一定要管好这个水。水分过多是冷女人的大敌。多余的水不仅可以吸走体内的一股热量，还会让你的肾功能低下，导致恶性循环。三年后的女生也会有一些肥胖的原因。

3、

一般我们所有人吃饭的时候都尽量不要吃太多，这其实是一种惊喜。当出现肥胖症状时，一般都知道肥胖的人会引起一些身体发冷，所以我们所有人在吃饭时都应该尽量细嚼慢咽。最好吃到七八分饱。

你应该多吃新鲜蔬菜或水果。在这种情况下，女性朋友身体也有很好的抵抗力，尽量不吃一些凉的或者闲的食物，所以也有很好的身体。