沈涤华
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到后半夜就失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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午夜后失眠常见于以下几种情况:1。生理因素。每个人对失眠都有不同的需求。有的人可能4~5小时睡眠就够了，有的人则需要更长的睡眠时间。所以，半夜醒来不一定是失眠。2.心理因素。如果工作压力大，情绪低落，焦虑，或者突然遇到不愉快的事情，导致思考过度，就会导致后半夜失眠。3.疾病因素。比如睡眠呼吸暂停综合征、低血糖等疾病。，都可能导致午夜后失眠。所以针对后半夜失眠，也要及时找出诱因，对症治疗，防止这种情况长期影响身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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