如今，性别的话题越来越突出。对于每一个男人来说，在谈到“性”的时候，往往会觉得苍白无力。据调查，对于我国的男性同胞来说，很多人都是性能力不足。早泄是男性性功能较弱的疾病之一。这类男性在性生活过程中往往会撒手投降，给夫妻关系造成很大隐患。毕竟性生活是维系夫妻关系的关键。所以应该积极面对早泄，以免造成严重后果。

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就此而言，早泄其实不是生理疾病，而是心理疾病。由于我国性教育的落后，很多男孩在成长过程中往往通过非正常的方式对性有了早期的认识，这往往给男孩带来负面影响。

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简而言之，就是被一些夸张的形式和失去自制力所支配。久而久之，会给后期的性能力带来微妙的变化。这种错误的心理只要改正就可以消除。重建男人自信的方法选择正确是最关键的。

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一是夫妻间的沟通，即需要妻子(性伴侣)的支持，出现问题无法处理；其次要改变自己，消除内心的恐惧，保持积极乐观的心情，加强体育锻炼，早睡早起，养成正确的生活方式。

最后，多注意饮食。多吃富含锌的食物，多吃富含维生素的食物，饮食多样化；少吃油腻难消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。