生活中，很多人吃了凉的东西后，胃会不舒服。许多人认为他们工作累了。其实这可能是胃寒的症状。所以要引起重视，及时去正规医院检查，找出病因，再进行针对性治疗。千万不要随意吃一些胃病的药，因为如果不对症，只会加重病情的发展。指脾阳不足，饮食过盛而致寒，或因寒邪引起胃脘阴寒停滞。

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羚羊角粉不适合胃寒患者。因为羚羊角粉性寒，吃羚羊角粉只会加重患者的病情。胃寒患者应调整不良饮食结构，少吃冰镇食物或寒性水果，如冰棍、西瓜、绿豆、苦瓜等。少吃辛辣食物。

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胃寒患者平时需要保暖，尤其是在寒冷的冬天，更要注意自己的胃部保护。外出时，他们应该添加衣服，以避免胃痛，腹痛或腹泻。多吃热性食物，茴香狗肉汤、高良姜粥、大米粥等。

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精神因素也是胃寒的诱因。现在的生活节奏快，压力大。很多人因为不能及时缓解压力，时间长了容易产生精神压力和焦虑，所以大家要学会调整心态，乐观的生活。

饮食不规律是胃病的重要原因。现在，人们每天都很忙。有时候他们连饭都顾不上吃，往往一顿饱饭。时间长了，他们的胃会受到伤害，所以要健康饮食。