可怜的人，我冬天经常感冒。朋友同学都叫我“感冒专家”，朋友们都问我最近是不是感冒了。每次感冒都要把鼻子擦红，但总是这样，感冒了也不想吃东西。后来多亏了我的一个朋友，我去了他们家玩。他的母亲碰巧是一名医生。看到我食欲不振，她告诉我一些方法，分享给我。

1、

不要吃太多肉。因为太多肉的东西一般需要大量的能量进行消化，胃也需要大量的运动。感冒时胃蠕动会变慢，所以吃太多肉会导致消化不良。

2、

不要运动过度。感冒期间，身体的所有功能都会衰退。而大量的运动只能减少阻力，消耗体力。

3、

多喝水。因为喝水可以稀释血液，从而加快身体的新陈代谢。另外，多喝水会让你出汗多，小便多，这些都会让毒素尽快排出体内。

4、

最后要注意的是要好好休息。因为只有休息好了，才能有好的抵抗力，才有精力对抗疾病，战胜疾病。