慢性胃炎是老年人的常见病，主要表现为上腹痛、食欲不振、饭后饱胀。如果不懂得吃辛辣、生硬、生冷的食物会加重，需要注意饮食。

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治疗也必须趋利避害。首先要注意远离有害因素:戒烟戒酒，不喝浓咖啡浓茶，不吃辛辣食物，不暴饮暴食，减少对肠胃的刺激。注意一日三餐按时吃饭，不要暴饮暴食。

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少吃，多吃，非常饿或者渴的时候不要再吃再喝。少吃粗粮和不易消化的食物，以免增加肠胃负担。注意不要吃凉的或热的水果，否则会损伤肠胃。

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胃病患者的胃抵抗力会很差，接受不到任何刺激。他们还应注意食用器具的卫生，以避免细菌感染。多吃新鲜的水果蔬菜，注意口味清淡，不要太重。这样有利于消化，肠胃负担也不会太重。

吃软烂的食物，有助于消化。不要吃油炸或半生不熟的食物，这样会增加胃的负担。多喝莲子粥、小米粥等。