痛风也是一种常见病。很多人患痛风，因为痛风真的很痛。这是一种代谢疾病。有什么有效的方法可以根治吗？只能预防和治疗。让我们来看看治疗痛风的最佳方法。

治疗痛风的好方法。

第一，经常活动关节。没事就活动活动手指脚趾，膝盖手肘，做做拉伸运动。这样会赶走关节处尿酸结晶的沉着。

二、痛风的治疗可在日常生活中用肉桂5克磨成粉末，用蜂蜜20送服。按摩关节疼痛，一般需要30分钟才能缓解疼痛。

3.晚上睡觉前用痛风手足浴剂泡脚至少30分钟，不仅对痛风的治疗有好处，还能缓解疼痛，使尿酸结晶重新溶解排出体外。

4.尿酸在碱性环境中容易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可以采取周期性的植物性饮食，如黄瓜、西瓜、苹果等。

痛风饮食疗法

1.保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8到1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉鸡鸭等。，应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。

4、少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排出。对于痛风并发高脂血症，脂肪摄入应控制在总热量的20%至25%以内。

5.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的排除。尽量均衡喝水，每小时一杯。

6.少吃盐，每天应控制在2至5克。

7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风。

8.少用辛辣的调味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等香料可兴奋植物神经，诱发痛风发作，应尽量少吃。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要含有细胞的食物含有嘌呤，动物性食物就含有更多的嘌呤。病人禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。

10.不应使用抑制尿酸排泄的药物。

这些食物是痛风患者要注意的，因为这些食物真的太常见了，这些饮食习惯应该都在我们的生活中，所以需要额外注意。