我们对早泄并不陌生。如今在男科疾病中越来越常见。早泄的危害还是很大的。严重时影响夫妻生活、家庭和睦，甚至导致家庭破裂。病人也容易受到精神创伤。问答网专家提醒患者:注意生活细节，避免手淫，生活规律，有问题尽早治疗。那么，早泄的危害这么大，怎么预防呢？下面给大家介绍一下。

1.掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，性生活不宜过度控制。性生活过少不利于雄激素的释放。

2.夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技巧。

3.预防早泄在日常生活中，避免手淫，控制房事，有利于预防早泄。

4.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等滋阴壮阳的食物，增强体质，也是日常生活中预防早泄的重要措施。

5.积极治疗各种可能引起早泄的疾病，可以避免早泄的发生。

以上是关于如何预防早泄。希望对患者朋友有所帮助，通过生活克制，饮食规律，避免手淫，节制房事，对预防早泄有帮助。过着幸福的生活。如果患者出现早泄症状，请尽快到医院检查治疗。如有疑问，请咨询在线专家。