田亚丽
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孕妇需要每天吃燕窝吗
发布时间：2023-01-03
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孕妇每天需要吃100到150克燕窝。
孕妇吃燕窝可以补充身体所需的营养，因为燕窝含有丰富的矿物质和胶原蛋白。吃一些可以延缓衰老，防止皮肤出现皱纹，补充身体所需的微量元素。所以可以吃燕窝，但是要每天控制，不能吃太多。
怀孕后要注意饮食清淡，不要吃太重的食物，比如辣椒、烧烤，这些都不能吃。多吃有营养的东西，比如优质蛋白质、鸡蛋、牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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