目前大肠湿热时有发生。主要是有些人毫无节制地吃刺激肠胃的食物。然后，为了预防这种疾病，边肖引入了几种预防措施。

1、

平时要保证良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻、辛辣刺激肠胃的食物，这样才能保持良好的消化功能，将体内的废物畅通无阻地排出体外，大肠湿热的现象就不会发生。

2、

定期煮一些清热利湿润大肠的汤，比如苦瓜煮排骨，可以帮助身体排出体内的湿热，对大肠湿热非常有效。

3、

养成平时喝茶的习惯。比如菊花茶可以清热解毒，生津润肠。它不仅可以帮助排泄体内废物，还可以提高人体免疫功能，减少疾病，驱除湿热和气。

患有大肠湿热的朋友要戒烟戒酒，不要吃太多甜品和油腻食物，以免影响消化系统。