我妹妹32岁。她是一个怀孕三个月的孕妇。她的家人给她买了很多营养品。但是，前段时间，妹妹吃完饭后经常腹痛，感觉肚子胀胀的，还拉肚子。我们立即带我妹妹去医院检查。医生说我消化不良，这是一种常见的消化系统疾病。不过，妹妹很快就被治好了。我是一个怀孕的消化不良患者。

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怀孕的妹妹在接受治疗的时候，我们家没有统一用药。我们用了一个白萝卜，50克大米和适量的糖。那我们就把它们都清理干净。萝卜切片，煮30分钟，然后加米煮给我姐吃。

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其实胡萝卜也有相应的作用。我们取新鲜胡萝卜250g，洗净切碎，加水适量，用糖或盐调味，煮沸取汁，每日三次服用。当时姐姐用这两种方法特别有效，生活中也很注意。

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消化不良需要注意的问题很多。戒烟戒酒，忌食辛辣、生冷食物。烟酒不能再吃了。这对你的健康有害。保持好心情，多参加一些户外运动，多吃蔬菜水果。

注意饮食，清淡低盐，保持富含纤维素的均衡饮食，多吃新鲜蔬果，不吃油腻辛辣食物，多吃山楂或酸梅汤。