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母艳蕾
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知识库 晚上出虚汗失眠怎么办
晚上出虚汗失眠怎么办
发布时间:2023-01-02
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晚上出汗失眠可以通过以下方式调节:1。饮食疗法。枣子、麦芽等。可以用来改善症状。其次可以用人参鸡汤,冬瓜瘦肉汤。2.建议劳逸结合,每天生活规律。每天定期进行户外体育锻炼,可以提高身体素质,比如打羽毛球、游泳、跳绳等有氧运动。3.严重失眠时,可在医生指导下服用镇静安神药物,如地西泮、劳拉西泮等。抑郁症患者应该接受抗抑郁药物治疗。常用的药物有西酞普兰和舍曲林。


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