现在人们的生活压力很大，给身体健康带来了一定的危害。很多时候朋友容易失眠，这就需要我们保持良好的状态，提高睡眠质量。那么，失眠的原因是什么呢？

第一，长期失眠会导致患者免疫力下降，抵抗疾病的能力下降。容易出现其他疾病，加重失眠，也危害患者的身心健康。

第二，长期失眠也容易使人的大脑经常处于紧张状态，心情会很压抑。时间长了，可能会出现神经衰弱、抑郁、心脏病。所以当失眠发生时，要及时接受治疗，预防这些疾病，避免对身体造成太大的伤害。

第三，为了了解疾病，大家都想知道失眠会导致什么严重后果。失眠最直接的后果就是会对第二天的正常生活和工作产生影响。这种情况下心情会变得不好，容易出现矛盾，可能会导致一些意想不到的情况。

第四，如果孩子失眠，睡眠质量不好会直接影响孩子的正常生长发育，所以及时治疗很重要，孩子要尽早摆脱疾病。

看了这些介绍，大家应该明白失眠的原因了。在生活中，想要远离失眠，就要调整饮食和作息时间，不然很容易被失眠困扰。到时候，你就很难睡个好觉了。