于荣
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畏寒会是肥胖症导致的吗
发布时间：2023-01-13
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恶寒和肥胖也有一定的关系，是基础代谢下降造成的。当身体新陈代谢降低时，身体产生的热量也会相应减少，就会怕冷。因此，提高身体的代谢率可以缓解畏寒症状。建议多运动，多做有氧运动，如快走、慢跑、抗阻运动，增加肌肉的韧性。饮食上可以吃一些高蛋白的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和膳食纤维。少吃油腻食物，保持良好的生活规律和作息时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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