上个月，我叔叔和朋友去一家餐馆吃饭。他一直在喝酒吃火锅。当他回家时，他总是胃不舒服。躺在床上很难消化。最后他在电脑上看了很多知识来缓解病情，分享一些治疗方面的内容。

1、

平时习惯比较好。不要像你叔叔一样，遇到什么就吃什么。那辣椒明明对胃不好，还是要吃。所以一定要注意饮食，多吃帮助肠胃消化的米汤。

2、

一日三餐的营养一定要补充好。一般晚上吃七八分饱就可以了，避免晚上消化不良，睡觉不舒服。多吃香蕉也有助于我们的肠道消化，饭后按摩肚子也能缓解消化。

3、

平时多喝水对消化很有帮助。可以疏通肠道，避免一些垃圾食品堵塞肠道。饭后做适度的运动和跳舞是可以的，可以帮助我们的胃更快的消化。

不要抽烟喝酒，这对消化不好，气体会在你体内。