腹泻，一种疾病的常见症状，其实是指排便次数过多，一般一天需要四五次，每日排便量超过200g，排出物中含有未消化的食物或脓血、粘液等。下面简单介绍一下哪八种食物容易引起腹泻？

1.葡萄牛奶。葡萄不能和牛奶一起吃，因为葡萄中含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重时还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，你应该在喝完牛奶一小时后吃葡萄。

2.牛奶橘子。刚喝完牛奶就吃橘子会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。这是因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸就会凝结，从而影响牛奶的消化吸收。

另外，除了橙子，喝完奶后一小时内不要马上吃任何酸性食物，如杏、酸石榴等酸性较大的水果。

3.葡萄海鲜。吃海鲜不要吃葡萄。吃海鲜时，吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果会引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成一种不容易消化的物质。

4.吃完葡萄马上喝水。吃完葡萄不要马上喝水，不然不到一刻钟就拉肚子了。葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水，胃会把胃酸稀释，才能消化吸收水分。葡萄与水和胃酸迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。

5.蜂蜜豆腐。豆腐味甘、咸、寒，微毒。能清热散血，下肠化浊。蜂蜜味甘、凉、滑，含多种酶；豆腐中还含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，容易产生不利于人体的生化反应。所以吃豆腐后不能吃蜂蜜，更不能同时吃。

6.白糖生吃。有些人吃东西时，喜欢蘸点原糖。事实上，这种饮食方式并不健康。因为白糖在生产、包装、运输、储存过程中容易被病原微生物污染，尤其是储存一年以上的黄白糖会引起肠胃不适、腹泻等症状。吃白糖的时候，加热到70℃3分钟以上即可。

7.黄瓜和花生。作为一道清爽的凉菜，瓜丁拌着水煮花生，经常活跃在很多家庭的餐桌上。很多男人喝酒的时候也喜欢一盘花生拌黄瓜丁。其实这个搭配不是很合适。因为这两种食物结合在一起可能会引起腹泻。

8.兔肉和鸡蛋。鸡蛋不要和兔肉一起吃。吃鸡蛋配兔肉会刺激胃肠道，引起腹泻。

总之，如果生活中经常吃以上五种食物的组合，其实很容易引起腹泻。所以在生活中尽量不要吃上述食物是很有必要的，建议在生活中尽量清淡，少吃油腻难消化的食物！