说到头晕头痛，很多人不以为然。反正我身体很好，一点小毛病都不会困扰我。只是有点头晕头疼。没关系。过几天就好了，或者只是感冒前的预兆。吃点药睡一觉就好了。是的，也许过几天就好了，也许只是单纯的感冒前症状。但也许这是发病前的轻微症状。由于他的疏忽，他背部生了重病。多亏啊！所以，不要小看一点头晕头痛。

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其实头晕头痛可以分很多情况。单纯的头晕头痛，比如我每天都那么精神，突然有一天醒来发现自己有点头晕头痛，但是很快就好了。如果是这样的话，那也不用担心~因为可能是身体血液不循环，或者一点点低血糖或者疲劳导致头晕头痛。既然这样，就好好休息，注意不要挑食。

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但如果是长期的头晕头痛，就要引起重视了~因为头晕头痛是大病前的征兆。这个时候要多加注意！一般因为身体不好，头晕头痛总是伴随着一些生理和心理上的疾病。比如更年期，大龄化，癌症等等。至于哪方面的检查，还是去医院做个前置检查比较好。当然，别忘了头颅的CT检查~

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不要以为头晕头痛就不需要加强体育锻炼了！不会吧！只要不是太严重，就要在医生的建议下运动，强身健体。要知道，生命在于运动，好的身体是革命的前提！可想而知，运动很重要！饮食方面也有需要注意的地方。俗话说民以食为天，但不是你乱吃！多吃新鲜蔬菜和水果，不要放过纤维素。

总之，传统的饮食和运动的健身方式一定会让你拥有一个健康的身体。一般来说头晕头痛很快就会好的，但是一般要去医院定期体检才能知道自己的身体状况。