有些人经常头部和前额疼痛。疾病一旦发生，来得突然，来得严重，造成极大的痛苦，影响他们正常的工作、学习和生活。有些患者会乱吃止痛药来缓解，这样会耽误病情，还可能造成一些更严重的后果。头痛和前额痛怎么办？有什么方法可以改善额头疼痛？

额头头痛的原因有很多。你要及时去医院做一些相关的检查明确病因，然后根据病因进行治疗。常见原因如下:

可能是血管紧张性头痛:该病主要发生在青壮年，疼痛表现为胀、酸或钝痛。大多数人的痛苦会持续几天或几周。经检查诊断后，口服药物即可缓解。

还有可能是鼻窦炎引起的疼痛。这通常是由长期治愈的感冒引起的，可以通过CT进行诊断。临床上分为急性和慢性两种。急性期患者可在医生指导下进行抗炎治疗。慢性病患者应积极配合医生进行治疗，可采用药物治疗或穿刺灌洗治疗。

从中医的角度来说，额部是中医经络的循环部位，可以通过内服中药、外用药物、针灸来治疗。

患者除了积极配合治疗，平日里也可以通过一些方法来缓解。首先可以通过中医穴位按摩来缓解。其次，如果是感冒引起的头痛，可以适当热敷，改善头部血液循环。如果是过度紧张失眠引起的头痛，可以适当冷敷，使大脑中的神经平静下来。然后就是音乐监管。听轻音乐可以舒缓神经，缓解头痛。

头疼不是小事。我们要正视这个问题，不要自己吃止痛药，从而延误病情。治疗期间要注意饮食，改善不健康的生活方式，不要抽烟喝酒，不要经常喝咖啡和浓茶，不要熬夜。你应该有规律的作息，参加户外运动。