每个人每天都有脱发的症状，少则十几个，多则上百个。这种情况下，有一部分属于生理性脱发，是正常的。新陈代谢引起的脱发，脱了以后会重新长出来，而有些是病理性的，比如甲亢，气血不足，都会引起脱发。在男性中，肾虚是导致脱发的主要因素，所以及时治疗肾虚会导致脱发。

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一个人的肾好不好，会通过头发表现出来。中医认为肾藏精，精生血，是指血液的生成源于先天之精，然后血液转化滋养头发。所以，肾好了，头发就好了。肾虚或肾虚会引起脱发和斑秃。

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所以由于肾虚导致的兔毛脱落，平时可以按摩一下头皮。梳头时尽量穿过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位。这些穴位可以使血液畅通，改善你头发的血液循环，有效改善脱发。

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另外，肾虚脱发患者平时可以参加运动，因为运动可以延缓衰老，但运动时要选择适合自己的运动方式，这样可以有效促进血液循环，改善血瘀，不仅可以缓解脱发，而且对肾虚也有辅助治疗作用。

另外，因为肾虚引起的脱发，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果。另外，可以多吃黑芝麻、花生、黄豆、黑豆、黑米、核桃等食物，可以有效防止脱发。