众所周知，寒冷干燥的冬季是牛皮癣的高发季节。在这个季节，我们应该未雨绸缪，健康饮食，多做运动。但是不要局限在冬天。每天都要坚持运动，尤其是银屑病患者。运动有利于银屑病患者排汗，排出体内毒素，所以银屑病患者坚持运动非常重要。

那么我们来分析一下银屑病患者是否可以做运动。运动可以增强人的系统，提高人对各种疾病的抵抗力，有效预防牛皮癣。此外，运动可以帮助患者开阔视野，调节心情，在拥抱自然的同时修身养性，增强战胜疾病的信心。由此可见，运动的好处是多方面的，银屑病患者应该积极运动。

出汗有助于缓解牛皮癣。之所以说运动也能改善银屑病，是因为皮肤代谢产物的排泄途径只有两种，一种是通过尿液排泄，另一种是通过出汗排泄。所以银屑病患者出汗，可以快速排出体内积累的毒素。当皮肤下的有害毒素全部被清除后，牛皮癣就会自然痊愈，所以我们牛皮癣患者运动可以缓解病情，减少治愈时间。

当然，运动也是有限度的，过度运动会适得其反。那么如何运动才是健康的呢？健康运动，简而言之就是以持续、均匀、轻微出汗为目的的运动，即运动一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，强度适中，不过度，适量出汗即可。锻炼的时候要多注意这一点。

总之，运动出汗对银屑病是有帮助的，所以建议广大银屑病患者适当做一些运动，因为出汗的同时加快了自身的新陈代谢，有利于疾病的恢复。当然可以。不仅是银屑病患者，正常人也应该多运动。毕竟生命在于运动，运动给我们带来了无限的好处。坚持久了，就会有所感悟。